#44 心理学でわかる！2択で子どもの行動がスムーズになる理由

「どっちがいい？」2択で子どもの行動がスムーズになる理由

最近、ちょっと面白いことに気づきました。
子どもに「どっちがいい？」と2択を出すと、無邪気に選んでくれるんです。

「赤い服と青い服、どっち着る？」
「おやつはクッキーとゼリー、どっちにする？」

ただの遊びに見えるかもしれませんが、心理的には非常に面白い仕組みが働いています。

この仕組みを知ると、育児が少しだけ楽になるので是非活用してみてくださいね。

脳はできるだけ早く楽に答えを出したい生き物です。
そのため「AかBか？」という選択肢を出されると、考える時間を最小限にして無意識に選んでしまう傾向があります。

心理学では「認知的負荷の軽減」と呼ばれることもありますが、簡単に言えば「脳が楽をしたがる」ということです。

これは子どもだけではなく、大人にも同じことが言えます。

この仕組みを育児に活かすと、子どもの行動や意思決定を自然に導けます。

たとえば、朝の支度で「今日はどっちの服を着る？」と聞くだけで、
「着替えたくない！」というバトルを避けられることもあります。

「おやつはクッキーとゼリー、どっちにする？」と聞けば、
「おやつちょうだい！」の無限ループも防げます。

子どもは「自分で選んだ」という感覚を味わいつつ、親が促したい行動にもつながります。
これが、2択の力です。

選択肢を2つに絞ることで、子どもは迷わず選べます。
逆に増やしすぎると混乱してしまいます。

「赤、青、黄色、緑、ピンク…どれにする？」
こう聞くと、子どもは「わからない！」となりやすいのです。

選びやすくするほど、無意識の判断が生まれます。
これが2択が効果的な理由です。

2択ばかりだと、考えない子どもになってしまう可能性もあります。
自分で選択肢を考える力、自分で判断する力も育児では大切です。

普段は自由に考えさせることも重要です。

「今日は何して遊びたい？」
「どこに行きたい？」

こうしたオープンな質問も、バランスよく取り入れましょう。

2択は、いざという時の最終兵器として使うと効果的です。

たとえば、公園から帰るとき。
「帰りたくない！」と泣かれそうなとき、こう聞きます。

「あと5分遊ぶ？それとも今すぐ帰って途中でアイスを食べる？」

子どもは「アイスを食べたい！」と思って、意外とスムーズに帰ってくれることが多いです。

2択の設計次第で、子どもの行動は変わります。

遊び感覚でうまく取り入れれば、日常も育児もぐっとスムーズになります。
ぜひ試してみてください😊